月曜日、まことに嫌な響きだ。月曜の朝は、死にたくなる火曜の朝は、何も考えない水曜の朝は、一番しんどい木曜の朝は、少し楽になる金曜の朝は、少しうれしい土曜の朝は、一番幸せ日曜の朝は、明日を思うと憂鬱 以下ループ。仕事休める日のためだけに生きて…

2日前からまた抗うつ薬を飲み始めた。飲むと眠くなるから、飲みたくなかったけど朝早く目覚めてしまったり食事が取れなくて（ ; ; ）先週は残業に加え毎日続いていた先輩からのしごき（いじめ？）に加えとばっちりがかかったり好きなようにするお局に振り回…

ちょっと調子悪い先週、上司から叱責された。2回。近くにいた住民が「きつい言い方で叱られていた」と言っていたらしい自分の機嫌でしかるまた今日も仕事で上司に会う😥

やつ、月曜日を何とかするための対策1.ホワイトボードに曜日を書いて、終わったら1日づつ消していく2.週末何をするかだけを考えて平日を過ごす

やつがまたやってきた月曜日ってやつが。いつもなら、日曜の午後あたりから「あー明日からまた仕事かー」と、あっという間終わった休日を嘆くくらいなのだがもう1日休める土曜日の夕方くらいから日曜日の憂鬱を考えて憂鬱になる自分でも馬鹿らしいこのまま早…

やっとの週末も、まどろんでいると 夢の中で仕事をしている（こわ！） それで、イヤな上司から何かイヤなことを言われている そんな自分がいやになる 仕事っていっても、仕事内容がしんどいとかではなく ーそういえば、コロナのせいで、今大変になってはいる…

昨年の秋ごろから調子が落ちていって 朝起きて、仕事にいくまでがとってもしんどかった もちろん、仕事中も。 今でもあと何時間で帰れるとか考えているのはおんなじ(笑) だからといって、今の職場はまだ入ったばかりだから 簡単に休めるわけでもなく（泣） …

人てのコミュニケーションが苦手いい年して。これだけは年齢を重ねだからといって。どうにかなるものでもないって思う今やってる仕事は、人とのコミュニケーションがかなり必要仕事仲間はいい人が多くて、暖かく接してくれる人もいて、本当にありがたいでも…

その頃に比べたら、今は随分ましになっている夜は眠剤を飲むと朝まで眠れるし食事も3食食べれるし朝はつらいながらも、何とか仕事に行けている食事の支度や掃除、洗濯も困らない程度にはやれる休日には好きな読書をする時間もある家事や仕事が出来なかった頃…

自分でもさすがにおかしいと思ったのは身体がぐったり疲れて眠ろうとするのに全く眠れない食事の味があまり感じられなくなり何を食べても同じ味好きな読書も、目の前にある本を読みたくなくなる体重は減っているのに、身体が2倍くらい重くて動けない身体は動…

自分でもさすがにおかしいと思ったのは身体がぐったり疲れて眠ろうとするのに全く眠れない食事の味があまり感じられなくなり何を食べても同じ味好きな読書も、目の前にある本を読みたくなくなる体重は減っているのに、身体が2倍くらい重くて動けない身体は動…

自分でもさすがにおかしいと思ったのは身体がぐったり疲れて眠ろうとするのに全く眠れない食事の味があまり感じられなくなり何を食べても同じ味好きな読書も、目の前にある本を読みたくなくなる体重は減っているのに、身体が2倍くらい重くて動けない身体は動…

今は何とか仕事に行けているけど症状がひどい時は疲れていても眠れない早朝目が覚めてしまって眠れない一日中ぐったり疲れている疲れているけど休めないしなければいけないこと、食事含め何もやる気がしない食事しなくてもお腹が空かない食事が減り、体重が…

うつとの最初のお付き合いは40を過ぎてから家計の収入アップのため、私が資格を取ろうとしていた頃。夫からの暴力が酷くなってきた気持ちが沈んで何もする気が起きず、心療内科でうつの薬を出され夫から何とか離れることができやっと抗うつ薬を手放したら実…

うつとの最初のお付き合いは40を過ぎてから家計の収入アップのため、私が資格を取ろうとしていた頃。夫からの暴力が酷くなってきた元々モラハラ気質の夫だったがこの頃は言葉だけでなく、怪我もさせらせ、生活費ももらえなくなりこのままでは発作的に自殺し…

うつとの付き合いは40を過ぎてから夫からの暴力が酷くなってきた頃から気持ちが沈んで何もする気が起きず、心療内科でうつの薬を出され夫から何とか離れることができやっと抗うつ薬を手放したら実母の急死何やかんやでまた元通り

また朝が来た特に、今日は月曜日だいつもの5倍くらい身体が重いうつ病にとって、朝は一番つらい時間朝はいけない今日も天気は快晴 なのに気分はどんより 今にも雨が降りそう 息子を起こしに行き、なかなか起きない着替えのとき、いつも同じような服しか着て…

6時すぎ 携帯のアラームまだ暗いうちから目覚めてしまわなければ時間まで身体を休めることができる自分の身体を、全力で起き上がらせる今日も何とか、仕事にいく何とか生きている

うつの時は目が覚めても起き上がれず、どうしても仕事にいけなくなってしまった仕事しないと子どもたちの食事もさせてあげられない、と思うと余計に落ちこむ毎日心療内科に駆け込んで、抗うつ薬を出してもらってやっと少し眠ることができた医者から休職を勧…

うつ病と闘いながらも今日も何とか生きている 子ども３人シングル、中年おばはんの毎日。 さて、明日はどうなる？